uykusuzluğa iyi gelen besinler

Yoğun iş temponu, yorgunluk ama yine de uyuyamamak… Tanıdık geliyor mu? Uykusuzluğun bilinmeyen nedenlerinden biri magnezyum eksikliği olabilir. Yurtdışında yapılan araştırmalar, magnezyum…